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くしゃみの連続 秋の花粉症始まる

"季節の変わり目で涼しくなった途端に、くしゃみの連発が襲ってきました。気温の変化も関係するのかもしれないけれど、きっと秋の花粉症の到来です。原因はブタクサやイネ科の雑草などだと思いますが、今年は軽く済みますように、と願うばかりです。

春は花粉症もメジャーになり、痛みを分かち合えたりするけれど、秋の花粉症は結構孤独です。でも、10年前くらいから、圧倒的に秋の方が重症になることが多くなり、ひどい時は1週間声が出なくなったこともあります。最初はくしゃみ、鼻水、鼻づまりから始まり、それが元で今度は喉が痛くなる、というパタンです。雨が少なく乾燥した日が続くとひどくなります。

対策としては、なるべく苦しい時期は外に出ないことと、花粉を洗い流し、乾燥を防ぐためにお風呂にゆっくりつかることでしょうか。マスクは息が苦しくなって苦手なので、スカーフやマフラーで顔の下半分をカバーしたりします。

あまり仲間がいないので、周囲で同じようにくしゃみを連発している人がいるとなんだかうれしくなります。今日もどこかでそんなくしゃみの音が聞こえてきました。"